Chcete, aby měl váš pes zdravé tělo? Chcete, aby mohli běhat, hrát si a užívat si každodenního života?
Tyto otázky jsou pravděpodobně bezhlavé pro každého, kdo miluje svého psa.
Pokud chcete, aby váš pes žil naplněný život, je důležité, aby budoval svaly.
Nejen, že bude váš pes zdravější, ale správné cvičení může dokonce zlepšit jeho chování.
Pojďme se ponořit do všech technik a cviků na budování svalů, které vašemu psovi pomohou budovat svaly, a prozkoumejte, jakou roli v tomto podniku hraje strava.
Jen pro úvod: Budování svalů nemusí být nutně omezeno na fanouška „Pitbulla“, kterého máte na mysli, může být pozitivní pro jakékoli plemeno.
Za minutu rychle proberu, kteří psi by mohli mít největší prospěch.
Potřebuje můj pes budovat svaly?
I když někteří psi potřebují budování svalů více než jiní, může být pro každého psa stále přínosem.
Psi, kteří mohou potřebovat techniky budování svalů:
- Podváha/nadváha nebo obecně špatná kvalita svalů ovlivňující každodenní život
- Starší psi trpící ztrátou svalové hmoty
- Psi zotavující se po zranění/chirurgickém zákroku
- Psi bojující s nemocí (např. svalová atrofie)
Takže pokud váš pes není v perfektní kondici právě teď, mohl by mít využití pro silnější tělo, zdravé svaly a lepší kvalitu života.
Jen několik způsobů, jak může budování svalů pozitivně ovlivnit každodenní život vašeho psa:
- Zbavte se nadváhy
- Bavte se cvičením
- Možnost vydat se na delší túry a dobrodružství
- Snadno chodit po schodech a skákat do auta (ačkoli obojímu by se měl každý pes vyhnout)
- Ochrana před ztrátou svalové hmoty ve stáří
- Rychlejší zotavení ze zranění
- Posílený imunitní systém
- Možné snížení návštěv veterináře a prodloužení životnosti
Plemena, která mohou budovat svaly snáze než ostatní, jsou plemena typu Pitbull (zejména americký stafordšírský teriér, americký pitbull teriér a stafordšírský bulteriér), štíhlý americký buldok, rotvajler, dobrman, argentinský pes, boxer a rhodéský ridgeback.
Plemena jako německý ovčák, malinois, německý krátkosrstý ohař, výmarský ohař a mnoho dalších nemusí vypadat tak svalnatě, ale jejich tvar může vypadat opravdu atleticky.
Bez ohledu na plemeno může objem vašeho psa zdravou svalovou hmotou mít stejné výhody.
5 způsobů, jak budovat psí svaly
Mezi nejlepší způsoby, jak budovat svaly vašeho psa, patří plavání, zátěžové pásy nebo postroje, pravidelné cvičení, jízda na kole nebo pěší turistika, doba hraní přiměřená věku, jako je přetahování lanem, flirtování s tyčemi, agility, stejně jako zdravá syrová strava .
Neexistuje přesně množství studií o tom, jak budovat psí svaly, ale současné vědecké důkazy podporují jednoduché metody, které pomohou vašemu psovi zůstat aktivní a dobře cvičený.
Po zkontrolování kroků k vyleštění vašeho psa můžete zkontrolovat, kde se váš individuální čokl aktuálně nachází a jak zjistit jeho zdatnost.
1. Plavání pro budování svalů psa
Plavání je nejen bezpečnější pro klouby, ale je také perfektní pro budování svalů vašeho psa.
Samozřejmě, že každý majitel plemene milujícího vodu s přístupem k vodě a správnou teplotou po celý rok to bude mít snazší než někdo v chladnějším podnebí, jehož pes se narodil s temperamentní nenávistí k vodě, kterou kočky zdánlivě zdědí.
Můj rotvajler je někde uprostřed.
Potřebovala mírné postrčení a koupání v okolních jezerech je možné jen 2 měsíce v roce (možná 6 měsíců pro otužilé špičáky) a u mě není žádný krytý bazén pro psy.
Nicméně, když máme tu možnost, milujeme návštěvu jezera, protože je to také skvělá změna prostředí, jak přirozeně naplnit vašeho psa.
Ujistěte se, že je váš pes při plavání v bezpečí, což zahrnuje: Vyhýbejte se nebezpečným vodám, omezte pobyt ve slané vodě, zakazujte svému psovi pít příliš mnoho vody z jezera (modré řasy, dívám se na vás) a také nanášení opalovacího krému, pokud má váš pes růžovou. nos nebo světlá kůže.
2. Zátěžová pásma nebo postroj
Zátěžové pásky a vesty by měly být používány pouze u psů, jejichž kostní růst je ukončen (obvykle se to děje kolem 12-18 měsíců) a i poté začněte pomalu.
Kromě toho by se zátěžové pásy měly přizpůsobit váze vašeho psa a dokonce i při špičkovém tréninku se používají pouze každý druhý den po dobu až 15 minut.
Tyto nástroje nejsou určeny k nošení při každé procházce.
Není mnoho vědeckých prací, které by potvrdily, že zátěžové pásy jsou nejúčinnějším způsobem budování svalů.
Berte mé neoficiální „důkazy“ s rezervou, ale mohu vám říci, že jsem viděl, jak psi úspěšně dosáhli svalového růstu a štíhlejšího těla hlavně díky rychlým sezením se zátěžovými pásy .
Pokud budete mít na paměti několik pravidel (!), pak trénink se zátěžovými pásy může zvýšit svaly nebo v nejhorším případě neudělat nic, takže bych řekl: žádná škoda, žádný faul.
3. Pravidelné cvičení (cyklistika, turistika atd.)
Triviální, že? Příliš mnoho lidí se snaží budovat psí svaly, aniž by se ujistili, že základy jsou na svém místě.
Procházka se psem a zbavení se přebytečné energie je prvním krokem k budování svalů (a pohodlně se vyhnete destruktivnímu chování a dalším problémům).
Jak často a jak dlouho byste měli svého psa venčit, závisí do značné míry na jeho věku, zdravotním stavu a plemeni.
AKC buď uvádí velmi nízké odhady (např. „dvě svižné procházky denně“ u vysokoenergetických plemen), nebo je poměrně vágní ohledně toho, kolik pohybu pes potřebuje.
Nepřekračujte však limit svého psa. Musíte najít rovnováhu.
Cyklistika, náročné túry a podobné aktivity by se měly konat až po ukončení růstu kostí vašeho psa.
Lezení po strmých horách, procházení nerovným terénem a poskakování v podrostu může hodně pomoci s budováním svalů na zadních nohách, ramenech a také na hrudi.
Cyklistika je vaše volba pro trochu pohybu každý druhý den?
Při jízdě na kole by měl váš pes klusat pouze vedle vás, zpočátku pomalu bez vodítka. Ujistěte se, že váš pes spojuje cyklistiku s něčím pozitivním a zábavným.
4. Hrací doba
Věřte tomu nebo ne, ale samotná pravidelná stará hra může zvýšit svalovou hmotu vašeho psa, pokud se dělá správně.
Přemýšlejte o tom, jakou část těla váš pes aktivuje, když tahá plnou silou, nebo jak různé překážky v agility mohou vybudovat svaly ramen a hrudníku a také silné zadní nohy.
Nemusíte vyhrát všechny ceny v soutěži, i když máte plemeno, které je v agility méně prominentní, můžete si vyzkoušet stavění vlastních překážek.
Něco jednoduchého, jako je učení vašeho psa trikům, může být také skvělým začátkem, zvláště pokud se váš pes zotavuje ze zranění.
5. Zdravá syrová strava
Tento blogový příspěvek není o dietě, ale chtěl jsem to trochu osvětlit, protože to mnoho lidí mate.
Osobně vždy doporučuji BARF neboli raw stravu pro psy a můj rotvajler na ní prospívá.
Jak může váš pes budovat svaly, když mu nedáváte ty správné živiny?
Budování svalů však neznamená drahé (a často nezdravé) doplňky stravy nebo vysoký obsah bílkovin. Pojďme se ponořit hlouběji.
Jak budovat svaly na psovi pomocí jídla
Mnoho článků se skinem ve hře (buď tím, že má vlastní společnost zabývající se suplementy, nebo je financované průmyslovými společnostmi) chce zdůraznit důležitost doplňků.
To prostě není pravda (nebo to alespoň zatím není vědecky prokázáno).
Vyvážená syrová strava dělá většinu práce nohou.
A i když přidáte suplementy, nejsou to ty, které „masivně zvětší objem“ nebo věci bohaté na superproteiny.
Určitě to není kreatin (jak mnoho lidí věří, že přenesení lidských doplňků do psího těla bude fungovat).
Doplňky, které mohou podpořit celkové zdraví, mohou zahrnovat mušle zelené rty, spirulinu nebo probiotika.
Tato studie mušlí se zelenými rty dochází k závěru, že „všechny studie uváděly klinické přínosy ve skupině léčené GLM“, a přestože ne všechny testy byly statisticky platné, ti, kteří navrhli, že je lepší než placebo u mírné až středně těžké osteoartrózy.
Tato studie nechala své subjekty vyplnit dotazník bolesti a zmiňuje „GLM dieta (…) vedla ke zvýšení plazmatických koncentrací omega-3 mastných kyselin (…) a zlepšení PVF (…)“. PVF znamená špičkový vertikální výkon.
Většina komerčních doplňků obsahuje přísady, které nejenže nic nedělají, ale ve skutečnosti zhoršují zdravotní stav vašeho psa. Před nákupem vždy prozkoumejte.
Potřebují psi bílkoviny k budování svalů?
Psi samozřejmě potřebují bílkoviny, ale ne takové množství, které se často uvádí a rozhodně ne z nekvalitních zdrojů bílkovin.
Syrová strava poskytuje dostatek vysoce kvalitních bílkovin a zatímco některé studie se snaží prosazovat důležitost bílkovin při budování psí svalové hmoty, jejich srovnávací skupinu tvoří hlavně kukuřičný lepek.
Takže srovnávat 12% proteinovou dietu s 28% je v tomto případě vlastně docela neplodné, protože je vždy lepší krmit méně nekvalitním zdrojem kukuřice/škrobu, i když alternativou jsou bílkoviny (za předpokladu, že to není extrémně chudý zdroj).
Když si psi mohou vybrat , sníží příjem sacharidů a zároveň zvýší bílkoviny, ale tuky stále tvoří většinu stravy. Další studie také naznačuje, že strava s vysokým obsahem sacharidů je pro psího předka nepřirozená.
Chcete-li svého psa zvětšit, můžete zvolit dietu s nízkým obsahem sacharidů a středně vysokým obsahem tuku/bílkovin.
Proč potenciálně krmit dietou s vysokým obsahem tuků, když to dělá psa tlustým (nápověda: to není to, co způsobuje nadváhu psů)?
Mnoho veterinářů věří, že ketogenní dieta s vysokým obsahem tuku má mnoho zdravotních výhod, jakmile váš pes začne spalovat tuk na palivo.
Nevěřte jen každé „studii“ venku. Ověřte si věci sami a budete moci činit informovaná rozhodnutí.
Jak budovat svalovou hmotu u starších psů
Starší psi mohou potřebovat vybudovat svalovou hmotu, aby mohli bojovat s přirozenou ztrátou svalů, ke které dochází ve stáří.
Svalovou hmotu u staršího psa můžete budovat plaváním, cvičením, hraním a také přechodem na zdravou přirozenou stravu.
Plavání může být velmi prospěšné pro starší psy, takže jak je uvedeno výše, pokud nemáte přístup k vodě po celý rok, možná budete chtít navštívit centra vodní terapie.
Lze úbytek svalů u psů zvrátit?
Pokud svalová atrofie pramení z nečinnosti nebo nedávného zranění nebo operace, pak ano, chřadnutí svalů lze většinou zvrátit.
Pokud však ztrátu svalové hmoty způsobuje nemoc, nemusí být tak snadné ji znovu získat nebo dokonce udržet, ale samozřejmě byste měli vyzkoušet vše, abyste tak učinili.
Obecně platí, že váš veterinář vám může pomoci s doporučeními, pokud je ztráta svalů vážným problémem.
Máte staršího psa?
Ubývání svalů lze do určité míry zpomalit, ale nelze ho úplně zastavit.
Kolik je dosažitelné, závisí na věku vašeho psa, plemeni, celkovém zdraví a případně na stádiu osteoartrózy, pokud existuje.
Jak mohu vybudovat svaly nohou mého psa?
Zatímco chůze do kopců pro odporový trénink nebo krátké sprinty se zátěžovými pásy je skvělý způsob, jak budovat svaly na nohou, hydroterapie může být vhodná pro psy s problémy, jako je artritida.
Je těžké zaměřit se na konkrétní část těla vašeho psa, ale vše, co s sebou nese odpor, je dobrý způsob, jak začít.
Zatímco horské túry jsou pro vašeho psa přirozeným způsobem, jak používat přední a zadní nohy, můžete to snadno napodobit pomocí závaží kolem všech čtyř tlapek.
Na druhou stranu může být vodoléčba skvělá pro psy se všemi druhy zdravotních problémů, protože psi chodí pod vodou na běžících pásech, což je opravdu nenáročné na klouby a přesto správné cvičení.
Není široce dostupný, ale pokud se vám ho podaří najít ve vašem okolí, poraďte se s odborníkem, co by se dalo pro vašeho pejska udělat.
Jak přirozeně zvětšit objem svého psa
Všechny metody od každodenního cvičení až po zdravou výživu jsou přirozené způsoby, jak zvýšit svalovou hmotu vašeho psa.
Pěší turistika, klusání na míle daleko a syrová strava jsou to pravé „přirozené“, které se právě ztratilo, když se do našich domovů dostali domácí mazlíčci.
Tato zvířata jsou zvyklá na toulky kolem 10+ mil za den, takže se nevyhýbejte malé projížďce na kole (samozřejmě za předpokladu, že váš pes je plně dospělý a nemá žádné zdravotní problémy).
Zvýšení množství prostřednictvím stravy může také pomoci při kontrole problémů s podváhou nebo podvyživenými psy.
I u psů s nadváhou je strava první věcí, kterou je třeba změnit.
Pokud se chcete poradit se svým veterinářem, nezapomeňte se také poradit s celostním veterinářem, který rozumí důležitosti, kterou může strava hrát.
Doplňky pro budování svalové hmoty u psů
Jak již bylo zmíněno výše, nejsem velkým fanouškem „doplňků pro budování svalů“, protože často nefungují a cílí na lidi, kteří chtějí, aby jejich pes vypadal rychle.
Doporučil bych jít přirozenou cestou, nespěchat a vždy dávat přednost zdraví vašeho psa.
Posouzení svalů vašeho psa – podváha, nadváha, nebo svalnatý?
Světová veterinární asociace malých zvířat vydala ve spolupráci s Tufts University průvodce pro kontrolu svalové a tělesné kondice vašeho psa.
Zhodnoťte tělesnou kondici svého psa a vezměte to odtud.
Pes s podváhou potřebuje jiný pohybový režim než pes s nadváhou.
Bez ohledu na to, jaký výchozí bod má váš pes, dobrá kvalita svalů je cílem, o který by se měl každý majitel psa snažit.
Jak přimět psa, aby vyrostl
Pokud váš pes prostě není obrovský, obvykle to není žádný způsob, jak to změnit. Pokud je váš pes ještě štěně nebo byl dříve podvyživený jako záchranářský nebo toulavý pes, pak může správná strava pomoci s přibíráním na váze.
Váš pes je však stavěn tak, jak je, a jediný způsob, jak uspokojit touhu po větším psovi, je vybrat si štěně, jehož rodiče jsou psi velkých kostí se zdravou svalovou hmotou.
Toto chovatelské šílenství pro mohutné nebo extrémně svalnaté psy je důvodem, proč máme v současnosti stvoření podobná žábám označovaná jako „americký tyran“.
Nechápejte mě špatně, miluji psy typu Pitbull, jen se mi nelíbí vidět trapné 90stupňové úhly hrudníku u psů se super plochým nosem, kteří se vznášejí centimetry nad zemí.
Chcete-li dosáhnout svalového růstu, můžete se podívat na výše uvedené způsoby, ale velikost vašeho psa se dramaticky nezvětší, pokud struktura kostí tento obrázek prostě nemůže podporovat.
Rozvoj svalů štěněte
Štěňata by měla mít pohyb, hru a mentální stimulaci přiměřenou věku.
Budování svalů by vás nemělo zajímat, pokud máte štěně. Počkejte, až růst kostí dospělého psa skončí, a v případě potřeby začněte budovat svaly odtud.
Pokud budete štěně správně krmit a cvičit, bude mít správnou svalovou hmotu ve správné fázi života.
V případě, že máte o svého psa obavy nebo pokud má vaše štěně extrémně pomalý svalový vývoj, poraďte se se svým veterinářem, aby vyloučil jakékoli zdravotní problémy.
Totéž platí pro příznaky, jako je ztráta hmotnosti, slabost nebo jiné zdravotní problémy.
